Regulaarne vee joomine on teie tervise jaoks väga oluline. Kuid mõne klaasi pärast võite avastada, et maitse muutub pisut igavaks, olgu see kaheksa! Kuigi paljudele sobib tavalise vee joomine, otsivad teised veidi lisahoogu. Mida saate teha, kui soovite juua midagi teistsugust, ilma et peaksite uuesti kasutama magusaid karastusjooke või muid jooke?Soda vesivõib olla täpselt see, mida otsite.

Mis on soodavesi?

Soodavesi, mida tuntakse sageli vahuveena. Soodavesi on sisuliselt tavaline vesi, mis on kombineeritud süsihappegaasiga, lisades joogile värskendava ja mullitava tunde. Nii saab sellest gaseeritud jook.

Soodavee joomise eelised

Parandage seedimist

Soodavesi on samuti kasulik, sest see võib parandada seedimist. See parandab teie neelamisvõimet. Näiteks ühes uuringus leiti, et gaseeritud vesi stimuleeris söömiseks vajalikke närve rohkem kui ükski teine ​​jook. Teises uuringus leiti, et enamik osalejaid, kes tundsid vajadust kurku puhastada, leidsid soodavee joomisel kõige olulisemat leevendust.

Lisaks võib soodavesi avaldada positiivset mõju väljaheitele, eriti neil, kellel on kõhukinnisus. Teadlased usuvad ka, et vahuvesi võib vähendada teiste seedehäirete sümptomite, nagu kõhuvalu, raskust.

Kaalust alla võtta

Võib-olla on soodavee joomise kõige olulisem kasu tervisele asjaolu, et see võib aidata teil kaalust alla võtta. Selle põhjuseks on asjaolu, et jook võib panna teid tundma rohkem kui tavalist vett juues. Lisaks näitavad uuringud, et karbonaatvesi sunnib toitu teie maos kauemaks jääma, aidates seeläbi teil end täiskõhutundena tunda. Mida täiskõhutundetuna tunnete, seda vähem tunnete vajadust süüa. Kui sööte vähem, kaotate kaalu kiiremini.

Olge kogu päeva jooksul rohkem hüdreeritud

See võib tunduda üsna ilmne, kuid see on mainimist väärt. Soodavee joomine võib aidata teil kogu päeva jooksul rohkem hüdreeritud olla. Paljud inimesed leiavad, et soodavesi maitseb paremini ja seda on lihtsam juua kui tavaline kraani- või allikavesi. Gaseeritud veel on aga sama kasu tervisele kui allikaveel, kuna see hoiab teie keha hüdreeritud. Seega on soodavett juues suurem tõenäosus, et püsite kogu päeva jooksul hüdreeritud.

Kui tahad soodat juua, tundub isu rahuldamiseks poodi minemine hirmuäratava tööna. Aga kui sul on kodus sooda dosaator/masin, siis sa ei pea nii palju vaeva nägema, sest saad lihtsalt ühe partii soodat teha. Sädeme-/soodavee tegija Aquatalvõib aidata teil unistust saavutada.